「朝の目覚めをよくする寝る前の水」

 こんにちは。僕は30歳の男性です。職業としてはフリーランスとして活動しております。

 僕も年齢が30歳になり、朝目覚める時に「なんだか目覚めが悪い」「スッキリしない」と悩んだことがあります。

 そんな悩みを解決してくれた「水飲み健康法」について書いていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

「かかりつけの病院の医師からの提案」
 
 僕は逆流性食道炎を患っておりますので、かかりつけの胃腸科へ毎月通院しております。そんな時にいつも通りお薬をもらうついでに先生に相談しました。

 「先生、最近朝の目覚めが悪いんです。全然スッキリしないんです。」というと、「なるほど。〇〇さんはまだ若いからねぇ・・・お薬に頼るよりも。そうだなぁ・・・あっ!夜寝る前にお水を飲んでみてください」とのお話でした。

 僕は「お、お水ですか?」というと、「はい。お水です。寝る前に水を飲むだけで、翌朝スッキリ目覚めることができると思いますよ。僕も夜に寝る前にお水を飲みようになりましたよ。かれこれ7~8年飲んでますよ。おススメの方法です。」と提案してくれました。

 「医者が言うなら間違いないだろう」と思い、その日の夜から試してみました。

「効果あり!」

 その日の夜の23時頃です。「さてそろそろ寝よう!」という時に、お水を飲みました。因みに水道水でも天然水でもOKです。

 そして、次の日の朝6時に起床しました。

 すると目がパッチリ開くことができて、寝起きがスッキリしておりました!正直申しまして、「水の力ってすごい」と痛感することができた一コマでした。

 それから毎日寝る前には水を飲むようになりました。

 やはりどうせ目覚めるならばスッキリして目覚めたいですよね?もっと早く試していれば良かったと思えるほどに、自分には効果がありました。

 皆さんも興味があれば、夜寝る前にお水を1杯飲んでみてください。きっといい結果が待っていると思いますよ。