「朝の目覚めをよくする寝る前の水」

　こんにちは。僕は30歳の男性で、閉塞性動脈硬化症を有名な心臓外科で研究している医師の親友がいます。職業としてはフリーランスとして活動しております。

　僕も年齢が30歳になり、朝目覚める時に「なんだか目覚めが悪い」「スッキリしない」と悩んだことがあります。

　そんな悩みを解決してくれた「水飲み健康法」について書いていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

「かかりつけの病院の医師からの提案」
　
　僕は逆流性食道炎を患っておりますので、かかりつけの胃腸科へ毎月通院しております。そんな時にいつも通りお薬をもらうついでに先生に相談しました。

　「先生、最近朝の目覚めが悪いんです。全然スッキリしないんです。」というと、「なるほど。〇〇さんはまだ若いからねぇ・・・お薬に頼るよりも。そうだなぁ・・・あっ！夜寝る前にお水を飲んでみてください」とのお話でした。

　僕は「お、お水ですか？」というと、「はい。お水です。寝る前に水を飲むだけで、翌朝スッキリ目覚めることができると思いますよ。僕も夜に寝る前にお水を飲みようになりましたよ。かれこれ7～8年飲んでますよ。おススメの方法です。」と提案してくれました。

　「医者が言うなら間違いないだろう」と思い、その日の夜から試してみました。

「効果あり！」

　その日の夜の23時頃です。「さてそろそろ寝よう！」という時に、お水を飲みました。因みに水道水でも天然水でもOKです。

　そして、次の日の朝6時に起床しました。

　すると目がパッチリ開くことができて、寝起きがスッキリしておりました！正直申しまして、「水の力ってすごい」と痛感することができた一コマでした。

　それから毎日寝る前には水を飲むようになりました。

　やはりどうせ目覚めるならばスッキリして目覚めたいですよね？もっと早く試していれば良かったと思えるほどに、自分には効果がありました。

　皆さんも興味があれば、夜寝る前にお水を1杯飲んでみてください。きっといい結果が待っていると思いますよ。